ライフスタイル

ウォーキングでキレイを保てる体験談。「体型を崩したくない！」「痩せたいけど食べるのが好き！」40代の わたしがスタイルキープと美容の為に取り入れているウォーキングでの効果や、実感した効果をまとめました。ゆる～く続けれる運動であるウォーキングの7つのメリットのご紹介です。